Longtemps réservé aux athlètes de haut niveau pour la récupération après-match, le bain glacé (ou ice bath) s'est démocratisé. De la méthode Wim Hof aux défis sur les réseaux sociaux, l'immersion en eau froide est devenue un véritable pilier du bien-être moderne.

Mais qu'est-ce qui pousse des milliers de personnes à briser la glace chaque matin ? Plongée au cœur d'une pratique givrée aux vertus brûlantes.

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